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si boot camp kills and the Primal diet is crazy butI'm not hungry and Im 2kfs down in under a week, 5 1/2 left to go!
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123,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 38,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 117,02g | Prot: 121,12g | Carbh: 67,10g.
Desayuno: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Poached Egg. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mixed Salad Greens, Gala Apples, hot pepper smoked salmon. Cena: Fit.Onez nz max 80 whey protein vanilla cream, Vitasoy coconut milk original. Pasa Bocas / Otros: cave man snacks, Regal hot smoked salmon. más...
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3488 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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