Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 60,07g | Prot: 59,34g | Carbh: 324,85g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fanta Orange Soda (12 oz), El Monterey Chicken & Cheese Flour Taquitos. Cena: Tomatoes, Goose Island IPA Beer, Mayonnaise, Great Value Medium Cooked Shrimp, Wegmans Angel Hair Pasta. Pasa Bocas / Otros: Piccadilly Italian Cream Cake. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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