Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 25,76g | Prot: 58,27g | Carbh: 122,14g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Banana. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Peras, Ser Yogurt Bebible, Arrocitas Galletas de Arroz, Café Regular, Citric Jugo de Naranja y Mango, Nuez, Café Regular, Arrocitas Galletas de Arroz. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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