|
2 Bulan 17 Hari (Alhamdulillah puasa bisa bantu boosting program Defkal 🥰)
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
793 kcal
|
Grasa: 28,87g | Prot: 24,31g | Carbh: 116,26g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Kurma, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Goldstar Spicy Chicken Wings, Sambal Goreng, Terung Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Cena: Kurma, Sambal dari Buah-buahan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sate Taichan, Nasi Putih. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vin Challenger
|