Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 29,26g | Prot: 89,15g | Carbh: 205,13g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ПП Хлеб в микроволновке, Вареное Яйцо, Passim Хлопья Овсяные, Кофе. Almuerzo: Кабачки, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Cena: Борщ, Котлеты из Куриной Грудки, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Pasa Bocas / Otros: Балтика Пиво (Чешский Кабанчик), Скрепыши Воздушные Зерна Риса. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 2 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nemarion
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