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Seit 80Tagen halten ich mein Gewicht.. Schwankungen zwischen 74,5 und 75,5 sind normal, zumal mein Ursprungs-Ziel 76kg waren 😇
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 76,30g | Prot: 45,54g | Carbh: 157,02g.
Desayuno: Dr. Oetker Kirschgrütze, Kölln Schmelzflocken, Ja! Milch 3,5%. Cena: 1001 Delights Flammkuchen mit Ziegenkäse, Feigen und Honig. Pasa Bocas / Otros: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Lambertz Compliments, Ja! Feine Salzstangen (30g). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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