Diario de Stefano. Montagne, 21 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2015:
1963 kcal Grasa: 82,83g | Prot: 100,38g | Carbh: 180,88g.   Desayuno: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Gemüsesuppe, Birkenhof Lamm-Hüftsteak, Kartoffeln. Cena: Del Monte Ananas Scheiben, Toast Hawaii, Haselnüsse, Affine En Grotte Comte. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Clementinen, Fairglobe Vollmilchschokolade, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch. más...
2219 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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