Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 55,56g | Prot: 119,07g | Carbh: 195,03g.
Desayuno: Salada de Frutas, Chá (Infusão), Eqlibri Torrada Pão na Chapa, Quatá Creme de Ricota , Queensberry Geleia de Framboesa Diet. Almuerzo: Herbalife Shake Cookies & Cream, Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Morango Cremoso , Herbalife Shake de Doce de Leite. Cena: Lindt Milk Chocolate Truffles, Peito de Frango, Pão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Sabor Avelã, Herbalife Barra de Proteína Brownie , Quaker Cookie de Aveia Cacau e Avelã (40g), Nestlé Iogurte Grego Light, Yoki Aveia em Flocos Finos, Emanuel Mel, Café, Banana Prata. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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