Yöllä piti syödä kahdesti kun oli niin hirmuinen nälkä. 😑
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 55,99g | Prot: 63,02g | Carbh: 275,20g.
Desayuno: Kauramaito, Punaherukka, Dried Chia Seeds, Salt, Date, Oats, Peanut Butter. Almuerzo: Cucumber, Myrttisen Valkosipulisuolakurkku, Quorn Kuutiot, Tillipesto, Boiled Potato. Cena: Mustard, Boiled Potato, Kasvisjauhispullat. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Chips (Low Fat, Baked) , Tortilla Chips (Low Fat, Baked) , Fazer Remix, Peanut Butter, Maple Syrup, Apple, Oats. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Yoga - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fraktaalikaali
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