|
:(
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 81,39g | Prot: 82,80g | Carbh: 185,46g.
Desayuno: Песочное Тесто (Типа Печенья), Зеленый Чай, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Мандарины, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Cena: Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Салат Овощной, Ежики. Pasa Bocas / Otros: Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|