Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 84,90g | Prot: 162,90g | Carbh: 133,05g.
Desayuno: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Aldi Cashewkerne, Gummibärchen, Friki Geflügel Wintersteaks. Cena: Aldi Cashewkerne, Gekochtes Ei, Krombacher Alkoholfrei, Ostsee Fisch Sprotten - über Buchenholz Geräuchert, Weider Amino Power Liquid. Pasa Bocas / Otros: Weider Amino Power Liquid, Storck Knoppers. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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