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Pesagem do dia 04/04/2023: 77kg
***** (ant)
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 103 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 82,62g | Carbh: 223,46g.
Desayuno: Banana Prata, Tchê Pão Pão Caseiro. Almuerzo: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Tomates. Cena: &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela, Banana Prata, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Possible Sabor Chocolate sem Leite, Ferrero Ferrero Rocher (1). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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