|
Народ, кто какой протеин пьёт, чтоб добрать белка?
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 65,37g | Prot: 109,11g | Carbh: 111,12g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Вареное Яйцо, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Кофе. Almuerzo: Соевый Соус, Куриное Филе, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Зеленые Оливки, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Pasa Bocas / Otros: Сыродел Сыр Адыгейский , RED Молочный Шоколад с Орехами , Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|