Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2023
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 66,67g | Prot: 99,23g | Carbh: 219,59g.
Desayuno: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Артишоки в Масле, Сибас, Сильпо Лосось Слабосоленый, Болгарский Перец, Редис, Козий Сыр (Мягкий). Almuerzo: Орешки со Сгущенкой, Макарун, Novus Салат Буряковий З Сиром, Котлета Рыбная, Гурман Нут с Овощами. Cena: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Банан, Ultimate Nutrition Протеин. más...
|
|
2373 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Vasienka
|