|
утро меня обрадовало ответом.А возможно это был отёк,который оставался после маленького переедания.Но короче я рада.Щас буду завтракать и обязательно выложу фоточку. 🎤🐢
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
844 kcal
|
Grasa: 24,69g | Prot: 59,21g | Carbh: 101,63g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Чай, Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой, Мёд, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой, Чай, Мёд, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Огурец (с Кожурой), Редис, Кухмастер Икра Из Кабачков, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Pasa Bocas / Otros: Чай, Папа Может Сосиски Сочные, Яблоко Желтое. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
фк на полу - 1 hora, растяжка для фк - 45 minutos, Estudiar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|