Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2023
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 61,06g | Prot: 74,28g | Carbh: 116,59g.
Desayuno: Сливочное Масло, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Чай, Медовая Долина Мёд Липовый, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Жареная Рыба (в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Цикорий с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Чай. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasiia_krv
|