Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 104,17g | Prot: 104,08g | Carbh: 26,80g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Café. Almuerzo: Frigol Contra Filé , Suco de Limão, Maxixe Refogado, Repolho Refogado. Cena: Sadia Presunto Magro Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Sadia Presunto Magro Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianoFS
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