Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 66,74g | Prot: 90,16g | Carbh: 215,34g.
Desayuno: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Замороженная Вишня. Almuerzo: Яблоко, Сметана 15%, Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Куриные Грудки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Домик в деревне Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Салат. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Зеленая Линия Говядина по Каталонски, Бальзамический Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Сахар. más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|