Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2474 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 77,44g | Carbh: 435,04g.
Desayuno: President Queijo Fundido, Barra de Cereal, Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Lentilhas Cozidas, Ervilhas Cozidas, Fugini Molho Bolonhesa, Macarrão. Cena: Brigadeiro, Lentilhas Cozidas, Macarrão, Fugini Molho Bolonhesa, Ervilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Docile Minhocas Azedinhas, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Doce de Leite, Max Titanium Mass Titanium 17500, Leite (Leite Integral). más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Cardio - 20 minutos, Elíptica - 5 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raissaarenhardt
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