Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 80,61g | Prot: 52,45g | Carbh: 172,52g.
Desayuno: Balparmak Süzme Çam Balı, Tereyağı, Tahin Helvası, Zeytin, Doğal Peynir, Pınar Süzme Peynir, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Simbat Medjoul Hurma, İncir Reçeli, Tahin Pekmez, Tam Buğdaylı Simit, Çikolatalı Açma, Köy Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt. más...
|
|
1533 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Heyyy Serpooo :) nasıl gidiyor 🫠☺️
07 may. 23 por el miembro: uaskmago
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|