Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 77,96g | Prot: 98,15g | Carbh: 74,31g.
Desayuno: BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке, Semper Манго Пюре, Жареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Botanica Микс Зелени Салатный. Almuerzo: Сыр с Плесенью, Свекла Вареная, Морковь по-Корейски, Редька, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Cena: Куриная Отбивная, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Holy Corn Поп Корн. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasiia_krv
|