Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 64,07g | Prot: 126,62g | Carbh: 126,92g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, NL International Каллоген. Almuerzo: BeFit Салат с Овощами и Птитимом, BeFit Говядина с Черносливом и Гречкой. Cena: Atech Nutrition Казеин. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, BeFit Запеканка Творожная с Кокосом. más...
|
|
3742 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Apple Health - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenka8918
|