Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 67,67g | Prot: 61,68g | Carbh: 106,59g.
Desayuno: Лакомка Мороженое, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, СПК Грудинка Свиная. Almuerzo: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Минтай Запечённый, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Сметана , Славянка Лёвушка. Cena: Конти Конфета Княжеские Сладости, Bio Баланс Йогурт Питьевой, Прасковья Молочкова Творог 5%, Вараксино Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком . más...
|
|
1633 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valek_pshennikova
|