|
осталось совсем чуть чуть и поддержа, и жду и боюсь поддержки🫣
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 69,83g | Prot: 96,90g | Carbh: 142,92g.
Desayuno: Клубника, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Помидоры, Яйцо, Самокат Спирали Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Троекурово Фарш Филейный. Cena: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|