Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 69,50g | Prot: 97,57g | Carbh: 166,44g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Arshani Томатный Сок, Свежая Ветчина, Сыр Российский, Активия Йогурт, Жареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Кофе, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Almuerzo: Чай, Protein Rex Cookie X2 Кокос. Cena: Телятина Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, На Парах Овощи на Пару, Банан, Дыня, Багет, Вареное Яйцо, Хумус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|