Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 35,16g | Prot: 63,60g | Carbh: 243,74g.
Desayuno: キウイフルーツ, リンゴ, バナナ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁. Almuerzo: マルコメ 赤だしとうふ, 手作り弁当. Cena: セブンイレブン 木綿豆腐, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ほたるいか, キャベツ, おにぎり. Pasa Bocas / Otros: 金柑, キウイフルーツ, リンゴ. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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