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mais alguém que tem hipotireoidismo e mesmo fazendo dieta não consegue perder muito peso?? eu não consigo emagrecer nem 1k por semana!! mesmo fazendo exercícios físicos.
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 26,28g | Prot: 37,86g | Carbh: 149,78g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Macarrão, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Alface, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Banana Prata, Mangas. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Ducharse - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Sentado - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Se a tireoide não está normal e bom ver com um endócrino pois afeta a produção de hormônio.
02 abr. 23 por el miembro: KingReis
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