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Pesagem do dia 01/04/2023: 76,6kg
***** (ant)
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 103,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 75,08g | Prot: 91,71g | Carbh: 203,13g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Palmeiron Molho de Mostarda , Beterraba Cozida, Vigor Queijo Gorgonzola, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Lucco Fit Galinhada, Torresmo. Cena: Cuscuz (Cozido), Bolo de Laranja, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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