Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 34,04g | Prot: 98,69g | Carbh: 188,74g.
Desayuno: Valio Sokeriton Mehukeitto, Meira Maapähkinä, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Margariini, Sämpylä. Almuerzo: Banaanit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee, Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Cena: Tomaatit, Ruisleipä, Kiivi, Appelsiinit, Rasvaton Maito, Sokeri, Kymppi Mämmi, Rasilainen Hapankaali , Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tiinamoi
|