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Schönen Sonntag, trotz des Regens, Allen FSlern:innen - LG Ralf
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 17,10g | Prot: 32,47g | Carbh: 241,82g.
Desayuno: REWE Birne Abate Fetel, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Bodylab24 Chlorella Powder, Ingwer, Kaffee mit Milch, Zimt, Banane, Alnatura Agaven Dicksaft, Weetabix Original. Almuerzo: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Grapefruit (Pink und Rot), Apfel. Cena: Laugenbrezeln. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Morgen Ralf. Bei uns ist auch trūb und regnerisch
02 abr. 23 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
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Na 3,8 kg sind doch schon ein schöner Anfang. 👍Bleib dran, dann klappt es mit dem Abnehmen 🍀🐞🍀
02 abr. 23 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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@Victor : Leider ist es nichr besser geworden, bin ich halt schwimmen gegangen 😁
@Monja2712 : Thx, hoffe Du hattest einen schönen Sonntag
@Skorpion-Queen : Danke Dir, zur Zeit läufts ein wenig besser und wenn ich es diesmal durchhalte, bis zum Sommer den UHU zu erreichen, dann hätts sichs gelohnt.
03 abr. 23 por el miembro: Ralf_2204
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Peso Histórico de Ralf_2204
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