|
Мышечную массу поднабрали))). Все прекрасно, лишний жир, если остался подсушим💪💪
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
939 kcal
|
Grasa: 32,56g | Prot: 55,30g | Carbh: 97,02g.
Desayuno: Семга Слабосоленая, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Яйцо (Целое), Лаваш Тонкий, Авида Сливки 10%. Almuerzo: Цветная Капуста, Курица Вареная, Перловка Отварная. Cena: 4Life Crunchy Muesli Fruits, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Данон Йогурт Клубника. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|