Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2011
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 57,05g | Prot: 45,86g | Carbh: 82,56g.
Desayuno: Egg White, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Original, Cream Substitute (Liquid), coffee, Light Agave Nectar. Almuerzo: Jell-O Sugar-Free Gelatin, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), tomatoes. Cena: sliced tomatoes, green beans, cabbage, Smoked Turkey Sausage, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Coconut Oil. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Natación (Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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