Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 37,61g | Prot: 96,40g | Carbh: 153,54g.
Desayuno: Salada de Frutas, Bauducco Torrada Multi Grãos, Chá (Infusão), Quatá Creme de Ricota, Queensberry Geleia de Framboesa Diet. Almuerzo: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Integral, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Herbalife Barra de Proteína Brownie , Café, Nestlé Iogurte Grego Light, Mel, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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