Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 61,78g | Prot: 46,43g | Carbh: 307,99g.
Desayuno: Taquitos with Meat, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Grilled Cheese Sandwich. Cena: White Rice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raisin Bran, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Pasa Bocas / Otros: Pringles Super Stack Reduced Fat Original Potato Crisps, Gudrun Belgian Chocolates, On The Border Chips and Salsa, Sierra Nevada Pale Ale, Samuel Adams Brown Ale Beer. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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