|
у меня выбор: съесть перед танцами яблоко или бутер с рыбкой (думаю бутер, чтобы танцевать были силы, но яблочко тож хочется) вот чтоза дилемма😫
тг https://t.me/elizaraveediary
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 56,32g | Prot: 71,45g | Carbh: 149,08g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Виктория Форель Х/К Балык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Almuerzo: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сметанный Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Cena: Сладкий Красный Перец, Котлета Домашняя, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Каша Пшенная на Воде. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Яблоко. más...
|
peso estable
|