Diario de telma_goncalves, 01 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2023:
1224 kcal Grasa: 47,17g | Prot: 59,57g | Carbh: 135,11g.   Desayuno: Chá (Infusão), Continente Pão Especial Fibras, Café Expresso, Manteiga. Almuerzo: Café Expresso, Framboesas, Continente Melancia, Sopa de Legumes. Cena: Banana, Amêijoas à Bulhão Pato. Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Marinheiras Espelta, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Nestlé Fitness Honey Granola. más...
1325 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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