Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 41,73g | Prot: 67,85g | Carbh: 177,64g.
Desayuno: Morangos, Maçã, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Legumes Refogados, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sopa de Legumes. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Sopa de Legumes, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Banana, Laranjas, Tomates, Continente Equilibrio Queijo Fresco -60% Gordura, Morangos, Fin Carré Chocolate de Leite, Gobio Xarope de Agave Biológico, Ovo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferreira.rosana86
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