Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 89,48g | Prot: 79,11g | Carbh: 124,37g.
Desayuno: Чай, Сливочное Масло, Кофе. Almuerzo: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Scoro Тыква, Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Котлета Свиная, Плов со Свининой, Куриные Голени с Кожей, Кекс с Изюмом, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|