Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 62,88g | Carbh: 137,58g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, União Açucar Cristal. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Galo Macarrão , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Allinegomez
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