Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2278 kcal
|
Grasa: 48,21g | Prot: 139,01g | Carbh: 318,85g.
Desayuno: Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Estilo Mediterráneo, Kiwi, Nueces, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Cornulete, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Carne de Pavo, Galuste de Gris, Kaiku Benecol, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Pan Blanco, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Peras, Cornulete. más...
|
|
2708 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emaricosmo
|