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Matte J
Diario
31 mar. 23
Diario de Matte J, 31 mar. 23
Perfil de Matte J
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Sakta men säkert åt rätt håll igen efter 1 vecka med pizza,godis & ”fuskande” nu tar vi nya tag mot målet!
94,5 kg
Disminuído hasta ahora:
46,7 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 marzo 2023:
1503 kcal
Grasa: 86,50g | Prot: 156,42g | Carbh: 24,96g.
Desayuno:
Scan Bacon, Ägg, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Lucullus Sambal Oelek.
Almuerzo:
Vitkål, Kycklingfilé.
Cena:
Eldorado Kycklinglårfilé, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce.
más...
2287 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
En veckas fuskande och ändå går du ner! Det brukar ju hålla i sig ett bra tag efteråt! Heja dig! 👏
31 mar. 23 por el miembro:
raschkatten
Ja, man får vara glad för det! 👍😊
31 mar. 23 por el miembro:
Matte J
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