Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 79,77g | Prot: 56,51g | Carbh: 145,71g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, La Pina Арахисовая Паста, Клубника, Кофе с Молоком, Виктория Сырники Сластена. Almuerzo: Сыр Эдам, Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Русский Хлеб Фруктовый с Лесным Орехом, Холодный Кофе со Сливками, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Виктория Хлеб Таллинский, Магнит Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Хрустим Сухарики Сметана. Cena: Финик, Чай, Яблоко, Кофе с Молоком, Шельф Котлеты Куриные в Панировке, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. más...
|
|
2422 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Cross Training - 22 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marishabatanik
|