Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 81,50g | Prot: 88,46g | Carbh: 59,38g.
Desayuno: Белебеевский Благородный Дуэт, Лимон, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Филе Индейки, Кабачки, Лимонный Сок, Соль. Cena: Простоквашино Ряженка 4%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Pasa Bocas / Otros: Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Лимон. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fexar66
|