Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
939 kcal
|
Grasa: 27,65g | Prot: 50,37g | Carbh: 126,44g.
Desayuno: بطاطس مقلية بطاطس مقلية, حليب كامل الدسم حليب كامل الدسم , سلطه مصريه سلطه, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, بيضة. Almuerzo: عصير تمر هندي عصير تمر هندي, شوربة الدجاج, رز رز, ورك ورك, سلطه مصريه سلطه. más...
|
|
2558 kcal
|
Ejercicio:
ضغط - 1 minuto, شد البطن - 3 minutos, ... - 1 minuto, جري في المكان - 1 minuto, اسكواد - 3 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 48 minutos, نط الحبل - 2 minutos, نط - 1 minuto. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mohamed Abo-Elhamd
|