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seit 17:15 startet die Phase :Heilfasten" bedeutet bis Montag ist kein Kefir mehr drin.
lt Wiki, geht 0,25 ml Obst& Gemüse Saft, Tee und Wasser. ich kämpfe mich weiter durch. kommende Tage muss ich sowieso lang arbeiten und bin kaum Zuhause- also der perfekte Augenblick für das richtige Heilfasten. Kefir hat Milchzucker- den gilt es aus dem Körper zu vertreiben.
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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744 kcal
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Grasa: 31,10g | Prot: 26,06g | Carbh: 74,08g.
Desayuno: Tee. Almuerzo: DM Leinsamen Geschrotet , Bio Tomatensaft , Mandelbutter, Erdnussbutter, Heidelbeeren, Birnen, Kefir. Cena: Kefir. Pasa Bocas / Otros: Shiraz, Kaffee (Instant-Pulver). más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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