Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 37,46g | Prot: 154,13g | Carbh: 240,93g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaffee, Doppelherz Omega-3, Doppelherz Magnesium 400, Zitronensaft. Almuerzo: Granny Smith Äpfel. Cena: Champignons, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Heidelbeermarmelade, Erdnussbutter, Real Bio Schoko Reiswaffeln, Nimm2 Lachgummi , REWE Popcorn Karamellisiert, Aldi Vitalbrot , Landfein Skyr Natur. más...
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6802 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, INDOOR BIKE INXIDE - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Apple Health - 19 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trojaking 1
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