Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 156,00g | Prot: 94,69g | Carbh: 40,71g.
Desayuno: Кофе, Сливочное Масло. Almuerzo: Чай, Лайм, Азбука Вкуса Кето Сырники, Жареное Яйцо, Zhukovka Сыр Бри, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Иней Шейка Сырокопченая, Hochland Фетакса, Сливочное Масло, Zhukovka Сыр Бри, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. más...
|
|
2295 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|