|
Смотрите, какая интересная ситуация! Я сломала нос и спорт под запретом уже три недели, тогда же я добавила 100 кк. к дефициту, так как заметила низковатый уровень глюкозы. Но! Я продолжаю худеть!
А теперь, внимание, вопрос: как это объяснить? Это меня покидают мышцы? Или организм тратит столько сил на восстановление и стресс?
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 65,11g | Prot: 139,31g | Carbh: 108,40g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина , Фасоль Стручковая, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Кексы, Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: President Сыр Плавленый Сливочный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Папа Может Ветчина . Cena: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, ВкусВилл Холодец . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Мне кажется, это мышцы. По себе заметила тоже, что когда после операции была активность ноль и питание, как обычно на 1400 ккал, вес уходил даже ниже, чем с активностью на дефиците. И наоборот, когда добавляю спорт и остаюсь на обычном дефиците, вес растёт 🤷🏻♀️ необъяснимо, но факт
30 mar. 23 por el miembro: sweet.disposition
|
sweet.disposition, что ж, посмотрим, что будет дальше)))
30 mar. 23 por el miembro: Shimchykevich
|
01 abr. 23 por el miembro: Про100Алла
|
Про100Алла, сейчас 1600. Хочу постепенно поднимать и выйти на поддержку.
01 abr. 23 por el miembro: Shimchykevich
|
Логично, что на дефиците вес снижается)) А 1600 это очень и очень приличный дефицит
01 abr. 23 por el miembro: Про100Алла
|
Вот прям сегодня была ситуация. Хожу на тренировки, 3 раза в неделю. Групповые, фитнес. Приболела, 2 раза пропустила. Питалась, как обычно, 1400-1500. Сегодня пришла на треню и встала на весы. -800 гр. Просто за 5 дней. Тренер мне чётко сказала, что похудели мои мышцы! Что в общем-то нежелательно...
10 abr. 23 por el miembro: GalaPepper
|
Подскажите пожалуйста какую клетчатку используете для хлеба?
05 may. 23 por el miembro: Наталия Дерябина
|
Наталия Дерябина, у меня Витаминная поляна от марки Сибирская клетчатка.
05 may. 23 por el miembro: Shimchykevich
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shimchykevich
|