Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 55,33g | Prot: 65,12g | Carbh: 177,65g.
Desayuno: Банан, Перекресток Кулич Пасхальный, Простоквашино Сметана 25%, Пискаревский Творог 5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Сметана 15%, ИП Волков Суп Грибной на Куриное Бульоне. Cena: Салат из Редиса, Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pushisvet
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