Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 60,35g | Prot: 90,61g | Carbh: 148,06g.
Desayuno: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Алтайская Буренка Творог 2%, Кофе, Сахар, Метатр Блины Домашние, Гордость Фермера Грудинка Пирошка, Жареное Яйцо. Almuerzo: Ашан Яблоки Сушеные, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Ярче Батон Нарезной, Морозко Green Овощные Котлеты, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, ВкусВилл Суп Сырный. Cena: Табрис Фарш Свино-Говяжий, Метатр Блины Домашние, Сахар, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Простоквашино Творог 2%, Соевый Соус, Seven Салат из Свежих Овощей, Vici Рыбные Палочки в Панировке. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|